Đối với người tăng huyết áp, dinh dưỡng rất quan trọng giúp quản lý bệnh hiệu quả hơn. Một số loại trà có hiệu quả hỗ trợ trong việc giảm huyết áp cao, và đặc biệt tốt trong mùa hè…
1. Trà hoa cúc, mật ong tốt cho người tăng huyết áp
– Nguyên liệu: Hoa cúc 50g, mật ong 200g, câu kỷ tử 30g, quả dâu 30g.
– Cách làm: Hoa cúc, câu kỷ tử, quả dâu rửa sạch, bỏ vào nồi nấu với 600ml nước. Dùng lửa lớn nấu sôi, sao đó vặn lửa nhỏ nấu riu riu chừng 20 phút, bỏ bã, lấy nước thuốc. Đổ mật ong vào nước thuốc trộn đều, vặn lửa nhỏ nấu cho đến khi keo lại là được. Pha với nước ấm uống mỗi ngày 2 lần, mỗi lần chừng một tách.
– Công dụng: Bổ can thận, hạ huyết áp.
Trà hoa cúc hạ huyết áp.
2. Trà vừng vỏ quýt
– Nguyên liệu: Vừng 10g, vỏ quýt tươi 20g.
– Cách làm: Hai vị trên nấu thành nước uống thay trà.
– Công dụng: Bình can tiềm dương, lý khí hòa trung… thích hợp với bệnh cao huyết áp kèm theo tiểu đường.
3. Trà sơn tra
– Nguyên liệu: Sơn tra 15g, lá búp sen 20g.
– Cách làm: Cả hai thứ trên nấu thành nước uống thay trà, mỗi ngày 1 thang.
– Công dụng: Hạ huyết áp, giảm cholesterol… thích hợp với bệnh cao huyết áp kèm theo tiểu đường.
Vị thuốc sơn tra trị tăng huyết áp
